Ne sont pas des aliments mais se trouvent partout dedans...

Conservateurs, colorants, exhausteurs de goût, édulcorants et j'en passe, ces additifs, qui n'ont rien à voir avec nos besoins  alimentaires à la base, on les retrouve partout aujourd'hui dans nos aliments industriels (gâteaux, jus de fruits, bonbons, plats préparés, yaourts ou desserts, etc...). Comme pour les composants "à risques" dans les cosmétiques, on vous dira qu'ils sont autorisés dans certains pourcentages, et donc théoriquement qu'ils ne sont pas dangereux pour la santé. Enfin, comme pour les cosmétiques, on ne prend ni en compte le risque de stockage dans l'organisme ni la possibilité d'effet cocktail entre plusieurs aliments les contenant. Les pesticides aussi sont autorisés, tout le monde sait très bien qu'ils sont au final nocifs pour la santé car certains résidus se stockent dans notre organisme.

Enfin passons sur le dossier pesticides, produits cosmétiques et ménagers, ou encore contenants alimentaires...

Voici un document listant les additifs alimentaires autorisés (en vert), partiellement autorisés (en orange) et interdits (en rouge). Les chiffres indiquent la dangerosité de ces additifs (jusqu'à 6, le plus dangereux) ; vous pourrez voir que dangereux signifie pas forcément interdits...

 

 Enfin bref, si vous ne voulez pas passer 10 ans à faire vos courses, vous le savez déjà peut-être :

- il faut acheter le moins possible de produits transformés (donc faire-soi-même quand c'est possible)

- moins il y a de composants dans les ingrédients, meilleur signe c'est...

- éviter tous les produits avec des E(chiffres)... certains ne sont pas forcément gênants mais beaucoup sont dangereux ou suspects

- les produits bio sont souvent moins à risques car plus contrôlés et les règles de labels bio sont plus strictes concernant les ingrédients

- pour le gadget il existe des applications pour mobiles ou tablettes pour décrypter les étiquettes

 

Bibliographie sur le sujet :

 

 

 

Lettellier Hélène, Les additifs alimentaires, coll. Petit livre de santé, éditions first, 2013

 

 

 

 

 

 

Denil Maria, Lannoye Paul, Guide des additifs alimentaires, éd. Frison-Roche, 2004

 

 

 

 

 

 

Additifs alimentaires, Dossiers de l'environnement, Georg éditeur, 1991

 

 

 

 

 

 

 

André Marie-Laure, Les additifs alimentaires, éd. Jouvence, 2013

 

 

 

 

 

 

Gouget Corinne, Additifs alimentaires danger, éd. Chariot d'Or, 2013

 

 

 

Les couches lavables n'ont vraiment rien à envier aux couches jetables !

Ma fille est en couches lavables, et après plusieurs mois d'utilisation, j'ai vraiment ZERO regret d'avoir fait ce choix. Ce choix à la base je l'ai fait pour les raisons que vous trouverez ci-dessous.

Mais d'abord :

QU'EST CE QU'UNE COUCHE LAVABLE?

Oubliez les gros langes avec épingles à nourrices!

Il existe différents modèles : langes contour, langes à nouer, TE1, TE1 à poche, TE2, TE3, couches classiques, culottes de protections... En taille unique ou multitailles. Rien de mieux qu'une vidéo pour voir tout savoir sur les différences entre ces modèles (vidéo résumé et vidéo plus complète) :

 

 

Les couches lavables sont PLUS ECONOMIQUES que les jetables

Les couches jetables coûtent à l'unité entre 0,15€ (marques super discount) et 0,35€ (grandes marques). En général on estime qu'on a besoin de 6 couches par jour en moyenne. 6 changes c'est si on suit bêtement ce schéma horaire : 6 9 12 15 18 20 (en plus c'est quand bébé fait ses nuits...). Dans la pratique, couches lavables ou jetables, je trouve que c'est un peu optimiste. Il est conseillé de changer bébé toutes les 2-3h grand maximum (à cause de la macération de l'urine) et dès qu'il y a eu une selle (évidemment...) ; et en gros de le changer aux moments clefs : réveils (nuit et siestes), avant ou après manger, avant les sorties. Je tourne actuellement plutôt autour de 8 changes (1 nuit + 2 siestes + 4 repas + 1 sortie, sans compter les selles qui n'arrivent pas forcément aux moments qui nous arrangent le plus...). C'était donc sûrement plus pour un nourrisson (10 env), et un peu moins pour les plus âgés (6 env).

Estimation du coût des COUCHES JETABLES pour 1 enfant pendant 2 ans :

- marques super discount : 876€

- marques intermédiaires : 1460€

- grandes marques : 2044€

Pour faire une machine tous les 2-3 jours en couches lavables + avoir un peu de mou le temps du séchage des couches, il faut donc compter au moins une vingtaine-trentaine de couches lavables TU ou par taille. J'ai personnellement un trousseau méli-mélo de 29 couches de diverses marques, diverses tailles ou TU + doublures diverses + culottes de protections + seau de stockage qui vaut 542€.

Selon les modèles de couches lavables, vous pourrez en avoir pour entre environ 250€ (système langes à nouer + culottes de protections) et 800€ (pour les TE1 les plus chères). Cependant c'est sans compter les SOLDES  et/ou les cadeaux grâce à une LISTE DE NAISSANCE (plusieurs sites de vente de couches lavables en proposent par exemple ICI, ICI ou LA)  !!! Une couche lavable au moins ça sera plus utile à bébé qu'une vingtième peluche... La valeur de mon trousseau n'est qu'indicative (prix des couches neuves) car une partie de mes couches ont été justement des cadeaux ou des produits soldés! De plus vous pouvez aussi en acheter d'occasion ainsi que revendre les vôtres lorsque tous vos enfants seront continents.

Le renouvellement du "papier" de protection (qui peut être réutilisé jusqu'à 3 fois, lavé avec les couches) coûte :

- papier Disana épais (pour selles liquides pendant l'allaitement, pour 6 mois par exemple ; ne se relave pas) : 72€

- papier Close fin en PLA (effet au sec, lavable, pendant 18 mois) : 78€

= coût du papier : 150€

 

A cela vous ajoutez le coût de l'entretien pendant 2 ans (lessive tous les 2-3 jours ; et encore on remplit la machine avec d'autres vêtements ou linge de maison...) :

- produit lessive tot bots potion : 144€

- consommation d'eau : 35€

- consommation électricité : 22€

= coût de l'entretien : 201€

COÛT TOTAL (couches + papier + entretien) pour 2 ans d'utilisation = 893€

Pour 1 enfant, on arrive donc au prix des couches jetables super-discount (si on a vraiment envie d'acheter du super-discount...), mais à partir de votre 2e enfant, il ne vous reste que le coût de l'entretien et des papiers de protection... En tout cas, on est très loin du prix de ce que coûtent les marques type Pampers........ Et n'en parlons même pas pour plusieurs enfants........ De toute façon c'est toujours le principe du jetable : on achète (et on jette) et on ne fait pas attention aux dizaines ou milliers d'euros que ça nous coûte au final!

On pourrait pousser la réflexion aussi jusqu'au coût pour la collectivité du traitement des déchets de couches jetables : d'après Christelle Beneytout, cela coûterait en France par an plus de 55 millions d'euros. Les couches jetables c'est 3% des ordures ménagères!! Vous payez ça avec vos impôts... Merci Pampers et compagnie!

 

Les couches lavables sont PLUS ECOLOGIQUES que les jetables

Si on compte toujours 8 changes par jour, un enfant utilisera 5760 couches jetables pendant 2 ans (soit 10m3 ou la taille d'une chambre d'enfant). Tout cela est incinéré ou enfoui. Sans parler des emballages dans lesquels sont vendues ces couches. Une couche jetable met entre 200 et 500 ans pour se décomposer et sa décomposition rejette du méthane et des acides qui polluent sols et nappes phréatiques. Le même type de problème se pose en cas d'incinération ; des dioxines cancérigènes pour l'homme sont alors rejetées dans l'atmosphère...

Et concernant la production des couches jetables, elle est de même bien plus polluante que celle des lavables, surtout que les couches lavables sont très souvent fabriquées à partir de textiles issus de l'agriculture biologique. Une couche jetable nécessite l'équivalent d'une tasse de pétrole pour sa production et plus de 5000 couches jetables équivaut à l'abbatage de 5 arbres.

En outre, selon les recommandations de l'OMS, les selles de bébé (en couches jetables ou lavables) devraient être jetées aux toilettes pour être traitées avec les eaux usées, et non pas être enfouies ou incinérées ce qui n'est absolument pas hygiénique! Mais au final seuls les parents utilisant les couches lavables jettent les selles de bébé aux toilettes...

Pour optimiser les économies d'énergies, les couches lavables seront lavées avec le reste du linge, à 40°C. Cela est suffisant. Un lavage à 60°C peut être effectué de temps en temps pour un nettoyage plus en profondeur. Vous pouvez aussi programmer un double rincage à chaud pour bien éliminer les résidus éventuels de lessive. Je rajoute donc aux lessives de couches tout ce qui peut passer à 40°C, vêtements de bébé, serviettes ou torchons, par exemple.

Consommation de couches jetables dans le monde (actualisez votre page) :

 

Les couches lavables sont PLUS SAINES que les jetables

Les couches jetables sont composées de cellulose, de gel absorbant de polyacrylate de sodium et de plastique. Diverses analyses ont mis en évidence d'autres composés comme des dioxines, des COV ou encore du tributyl étain (Cf thèse d'Anne Sophie Ourth, pp 8-10). Sans oublier parfois des parfums qui y sont ajoutés, irritants pour la peau fragile de bébé.

La réponse de fabricants de couches jetables à ces analyses est : oui, mais tout est dans les normes de pourcentages autorisés. Bref, ils ne nient même pas leur existence, je ne trouve pas ça plus rassurant!!!  En outre, admettons que chaque produit est dans les normes et ne soit pas nocif, mais qui peut nous assurer que le mélange de ces divers pourcentages de ces divers produits ne le soit pas? Cette possibilité n'est jamais analysée. Et que dire des études payées par ces mêmes fabricants... la blague quoi!

Ajoutons à ce cocktail de produits chimiques que la couche jetable ne laisse pas respirer la peau de bébé. Le plastique utilisé dans ces couches est totalement hermétique (oui on l'oublierait presque comme il est caché entre deux couches de cellulose), contrairement au PUL utilisé dans les couches lavables. La température à l'intérieur d'une couche jetable est estimée à au moins 1°C de plus qu'à l'intérieur d'une lavable, ce qui est dangereux pour la fertilité des petits garçons. Cela favorise aussi évidemment la prolifération rapide des bactéries.

L'effet au sec tant vanté par les fabricants de couches jetables est aussi à double tranchant. Un effet "trop" sec de par l'absorption de l'humidité par le gel assèche aussi de fait la peau de bébé et peut entrainer des rougeurs. De plus, comme les parents sont "rassurés" que bébé est au sec plus longtemps, ils ont tendance à changer moins souvent la couche, pendant que la macération et transformation de l'urine en amoniaque agresse la peau de bébé et créé des érythèmes fessiers. Bien sûr ils ne vous diront jamais ça dans leurs pubs...

On peut encore ajouter que les couches lavables sont plus saines pour TOUT LE MONDE puisque, comme je disais ci-dessus, l'enfouissement ou l'incinération des couches jetables polluent l'air qu'on respire ou les nappes phréatiques qui serviront ensuite à irriguer nos champs...

Enfin, les couches lavables ont l'avantage de maintenir les jambes des nourrissons légèrement écartées, ce qui aide à un bon développement des articulations des hanches pendant leurs premiers mois. Les orthopédistes font d'ailleurs porter plusieurs épaisseurs de langes à certains nourrissons pour prévenir ou traiter des dysplasies de la hanche.

 

Les couches lavables sont PLUS FUN que les jetables

 

Ce n'est sûrement pas que mon avis personnel, je pense que beaucoup d'autres parents ayant des enfants en couches lavables se font aussi plaisir à mettre des couches lavables en tant que véritable vêtement et accessoire de mode. Les fabricants de couches lavables nous proposent maintenant tout une panoplie de motifs colorés, gais, à thème... Par exemple, Tot bots a sorti récemment un thème "contes" : hansel et gretel, les trois petits cochons, Jack et le haricot magique,... J'avoue, j'ai craqué récemment sur la culotte de protection les trois petits cochons (ci-dessus)... De toute façon je devais acheter des tailles 2, mais j'ai pas attendu les soldes, j'avais peur qu'il n'y en ai plus .

Vous pouvez aussi les confectionner vous même avec les couleurs et motifs de votre choix.

Il existe aussi des mamans couseuses ; avec les couches lavables vous pouvez ainsi aussi favoriser l'économie locale plutôt que les grandes multinationales.

Enfin franchement, par rapport à ces vieux trucs en papier, même si on trouve parfois un petit nounours dessus, y'a pas photo...

Pourquoi ne pas apprendre à bébé les couleurs et les animaux avec ses jolies couches . Puis au moins, bébé peut tout à fait manipuler ses couches (propres) sans danger pour sa santé!

  

Les IDEES RECUES sur les couches lavables

- "C'est un retour en arrière de 40 ans pour les femmes" : NON je n'ai pas l'impression d'être retournée en arrière, au contraire, je trouve que les couches lavables sont bien plus modernes et performantes sur de nombreux points comparativement aux couches jetables. De plus, PAPA sait aussi changer les couches, même les langes à nouer ; il sait aussi lancer une machine... Par contre, tenir ce genre de propos, c'est bien un retour en arrière!!!!

- "C'est sale, c'est dégoûtant!" : L'urine n'est pas sale, elle est stérile. Quand aux selles, elles ne changent pas de couleur, odeur ou consistance seulement parce que les couches que l'on met sont lavables ou jetables! Les couches lavables s'utilisent avec des papiers de protections qui peuvent se jeter avec les selles aux toilettes ; c'est bien moins sale que de stocker dans sa poubelle une couche jetable pleine de caca. Il peut arriver que cela déborde un peu plus que d'habitude du papier dans la couche ; il arrive bien que bébé régurgite aussi non? Dans ce cas on rince la couche au lavabo avant de la stocker dans le seau à couches, ce n'est vraiment pas la mort... Si le vomi, pipi ou caca vous rebutent, ne faites pas d'enfant!

- "Bébé va tout le temps être mouillé" : A force de rabachage dans les pubs de Pampers et compagnie, on a l'impression qu'ils sont les seuls à pouvoir permettre à bébé d'avoir les fesses au sec. C'est FAUX. Il existe des textiles hydrofuges comme le polaire qui maintiennent à distance l'humidité de la peau de bébé. Certains papiers de protection à base de PLA (intissé synthétique à base de bioplastique) ont aussi cet effet. Cependant l'effet mouillé peut aussi permettre à bébé d'avoir conscience de son élimination et l'aider dans l'apprentissage de la continence.

- "Je vais devoir changer bébé plus souvent" : Non, pourquoi? Si vous utilisez des textiles hydrofuges, bébé aura les fesses au sec. Ensuite, qu'il soit en couche lavables ou jetables, bébé doit être changé aussi souvent que possible, au plus toutes les 2-3h. Ce qui est dangereux pour lui c'est la macération dans l'urine ou les selles ; que les couches jetables soient ultra absorbantes n'y change absolument rien, l'urine se décomposera de toute façon en ammoniaque.

- "Les couches lavables ne vont rien absorber" : Vous avez été lobotomisé par les pubs Pampers?? Les couches lavables ont une absorption mécanique et non pas chimique comme les jetables (avec le gel de polyacrylate de sodium), cela ne signifie pas qu'elles n'absorbent rien. Certaines matières peuvent d'ailleurs absorber une quantité très importante de liquide, comme la microfibre qui peut être utilisée dans les doublures ou les inserts. Pour 2-3h d'utilisation, l'absorption de la grande majorité des couches lavables est amplement suffisante ; pour certains modèles, soit vous ajoutez un insert pour augmenter l'absorption, soit vous changez bébé plus souvent. Pour la nuit vous favorisez les tissus type microfibre, bambou,... et c'est nickel aussi!

- "Avec cette épaisseur de tissu et cette culotte enduite de plastique, la peau de bébé ne va pas respirer, il va avoir chaud" : C'est faux! Voir ci-dessus. L'apparence ultra fine des couches jetables est trompeuse. Elles sont beaucoup plus hermétiques que les couches lavables, quelle qu'en soit l'épaisseur. Il est reconnu que la température à l'intérieur d'une jetable est plus élevée.

- "Cela va sentir mauvais!" : Non. Pour utiliser parfois occasionnellement des couches jetables (écologiques!), je trouve toujours que la couche jetable sent plus fort que la lavable. Ca laisse en plus une espèce d'arrière-odeur de produit chimique vraiment désagréable... Concernant la différence d'odeur pour le stockage des couches lavables sales dans leur seau (avec quelques gouttes d'huile essentielle de tea tree ou du déocouche) et des poubelles remplies de couches jetables, si le seau ou la poubelle est suffisament hermétique cela ne sent pas plus l'un que l'autre ; mais la différence peut se faire si vous ne jetez pas les selles aux toilettes... Le faites-vous?

- "Il va y avoir des fuites!" : Tout dépend si bébé est changé suffisament souvent et si ses vêtements ne compriment pas la couche, lavable ou jetable. Concernant les selles liquides des bébés allaités, la solution couche lavable classique + culotte de protection est même plus efficace que les couches jetables, grâce aux élastiques dos et cuisses des 2 éléments.

- "Ils ne vont jamais les accepter à la crèche!" : Les couches lavables souffrent encore de beaucoup de préjugés, mais de plus en plus de puéricultrices sont sensibilisées à ce mode de change. Sinon, il vous suffit d'expliquer, montrer vos couches,... il n'y a pas de raison non plus qu'on vous renvoie chez vous avec bébé pour ça! Préférez éventuellement les TE1 (voir la vidéo ci-dessus), qui ressemblent plus aux jetables du point de vue de la manipulation. Préparez les couches avec le papier de protection déjà placé à l'intérieur (en même temps je le fais déjà pour nous-mêmes à la maison).

- "Cela va me prendre de la place à la maison!" : Je range toutes les couches sur une partie de l'étagère de la table à langer. Cela ne prend pas plus de place que deux ou trois paquets de couches jetables (ne parlons même pas des jumbo packs). Quand aux couches lavables sales, cela prend la place d'un seau ou d'un sac de stockage, donc pas plus qu'une poubelle de couches jetables...

- "Les couches lavables vont gêner bébé dans ses mouvements" : FAUX aussi! Par expérience personnelle, maman d'une petite fille tonique, les couches lavables ne l'ont jamais gênée pour gesticuler, apprendre à se retourner, à s'asseoir, à marcher à 4 pattes, à se mettre debout, assise, debout, assise,......... Elle a même eu tendance à être légèrement en avance par rapport à la moyenne, donc vraiment rien à voir! Et les bébés en couches lavables ne présentent aucun retard à la marche par rapport aux autres.

 

Les INCONVENIENTS des couches lavables par rapport aux jetables

- Qui dit couches lavables, dit machine à laver. Bien sûr on ne va pas vous demander de laver vos couches au lavoir ou à la main . Enfin bref, du coup au camping, on peut comprendre que les couches lavables ce ne soit pas vraiment très pratique. Sinon le reste du temps, pour un court déplacement une journée, il vous suffit d'utiliser un sac à couches lavables étanche pour stocker les couches souillées ; et pour des déplacements plus longs, si vous avez possibilité d'avoir accès à une machine à laver, c'est bon, sinon j'avoue que les couches jetables dans ce cas dépannent bien. Les choisir écologiques dans ce cas .

- Qui dit machine à laver, dit étendage et rangement. Certes un peu plus de manutention qu'avec les jetables, pour lesquelles il suffit de sortir les poubelles, mais rien d'extraordinaire non plus. De plus sans les jetables vous économisez votre énergie à devoir aller en racheter et en trimballer du supermarché ; avec les lavables finalement vous avez tout sur place.

- Qui dit rangement, dit préparer les couches à l'avance. C'est ce que je vous conseille en tout cas. C'est-à-dire préparer à l'avance notamment les inserts et papiers de protection dans les couches. Au moment du change vous n'avez qu'à prendre la couche pour la mettre à bébé. Donc bien sûr cela vous rajoute un peu de travail comparativement à ouvrir un paquet de couches jetables... Après si vous pensiez qu'avoir un enfant c'était les vacances et que cela perturbe votre vie quotidienne, il fallait peut-être mieux ne pas en faire...

- Qui dit couche lavable, dit un peu plus de temps pour le change. Enfin tout dépend de votre modèle de couche. Les TE1 ne sont faites que d'une seule pièce, donc le change est similaire aux jetables. Pour les TE2, vous repressionnez des inserts dans la culotte de protection si celle-ci n'est pas souillée, enfin ça ne prend que quelques secondes de plus... Idem pour les TE3. Pour le système couche classique + culotte, vous avez 2 éléments à mettre sur bébé au lieu d'un, cela met un peu plus de temps, mais quoi, ça se compte en secondes... De toutes façons, le temps du change peut aussi être un moment de pose, de jeu avec bébé, on peut en profiter pour lui proposer le pot, on peut lui laisser aussi quelques minutes les fesses à l'air, ça ne lui fait pas de mal!

- Les couches lavables sont plus volumineuses. Ce qui nécessite de prévoir des bodys, vêtements à une taille supérieure éventuellement (enfin tout dépend lesquels). Cependant, la couche lavable garde le même volume, tandis que la jetable va gonfler de fait avec l'urine de bébé. Des vêtements trop ajustés en couches jetables, ce n'est pas non plus optimal, ce sont des fuites assurées. Enfin cela est-il vraiment un inconvénient?? Bébé ne s'en portera pas plus mal, plutôt que de se mouvoir dans des vêtements rigides et super cintrés. Oui, oubliez les petits jeans rigides, ils ne passent pas sur les lavables ; de toute façon, je ne trouve pas ça confortable pour bébé, même avec des jetables!

- Qui dit voyage, dit se trimballer tout le trousseau. Expérience déjà vécue... Oui bon ça prend un peu de place dans le sac, mais c'est faisable quand même!

 

OU SE PROCURER DES COUCHES LAVABLES?

Achats d'occasion :

- Les Ptits natures

- La bourse aux couches lavables

Boutiques de fabricants de couches lavables : cliquez ICI

Boutiques en ligne : cliquez ICI

Location de couches lavables : cliquez ICI

Ateliers de couture, pour faire soi-même ses couches : cliquez ICI

Patrons de couches, pour faire soi-même ses couches : cliquez ICI

 

Pour aller plus loin

Ourth Anne-Sophie, Les couches lavables contituent une alternative moderne, écologique et économique aux couches lavables, faculté universitaire des sciences agronomiques de Gembloux, 2003

Crawford Janis, Kane Seydou, Lagarde Isabelle, Raynault-Desgagné Patricia, Etude d'une solution alternative à l'utilisation de couches jetables en garderie, diplôme supérieur en gestion de l'environnement, université de Sherbrooke, Longueuil, Québec, 2006

 

 

 Beynetout Christelle, Les couches lavables, ça change tout!, Editions La Plage, 2008

 

 

 

 

 

 Markmann Marianne, Les couches lavables, le retour, Editions Jouvence, 2008

 

 

 

  

 

 Les couches lavables et autres alternatives aux couches jetables, Editions Grandir autrement, 2008

 

 

 

 

 Guide d'entretien des couches lavables, http://www.les-couches-lavables.fr/index.php

  

  

 

  

  

 Accueillir un enfant en couche lavable dans ma structure collective, APCL Bulle de Coton

 

 

 

  

Le guide pratique d'achat et d'entretien des couches lavables, ACPL Bulle de Coton

Le guide pratique du bébé nomade, ACPL Bulle de Coton

 

 

ET SI LES COUCHES LAVABLES (RE)DEVENAIENT LA NORME ET LES JETABLES N'ETAIENT PLUS UTILISEES QU'EN DEPANNAGE??

 

sources des dessins : http://vgmama.canalblog.com/ / http://www.bulledecoton.org/ / http://paternage.canalblog.com/ / http://liliaimelenougat.over-blog.fr/ 

sources principales des informations : Christelle Beneytout, "Les couches lavables, ça change tout!" /  http://www.bulledecoton.org/

 

 Mais quelle idée??!!...

Je vous vois venir. Mais quelle idée a-t'elle de vouloir se laver au savon? On est moderne, on est au XXIe siècle, on se lave au gel douche!

DONC, POURQUOI?

Pour les mêmes raisons très simples exposées dans ces vidéos :

 

Et comme le déodorant ou shampooing solide, le savon, c'est :

- ECOLOGIQUE : disparition des bouteilles en plastique

- ECONOMIQUE : un savon ça dure toujours plus longtemps qu'un gel douche

- GAIN DE PLACE dans la trousse de toilette et les placards

Et à condition de choisir le bon savon :

- PLUS SAIN pour notre corps et notre peau

 

DONC, QUEL SAVON CHOISIR?

Oubliez les SAVONS CLASSIQUES, même dermatologiques. Certes, ils sont pour le coup très économiques par rapport aux gels douches, mais sont souvent aggressifs pour le film hydrolipidique de la peau, contiennent des conservateurs, des colorants, des parfums de synthèse,... (comme les gels douches d'ailleurs) et certains ingrédients rejetés ainsi dans la nature sont mauvais pour l'environnement (comme l'EDTA). Il est donc conseillé d'utiliser des savons plus naturels, meilleurs pour votre santé et pour la planète, par exemple le savon de Marseille ou le savon d'Alep :

 

le SAVON DE MARSEILLE : doit être composé à 72% d'huile d'olive, de palme et/ou de coprah (pur végétal) et d'eau, c'est tout.  Attention, il n'existe pas d'appellation contrôlée, donc n'importe qui peut estampiller son savon "savon de Marseille" (95% sont faux!!) : vous pouvez tomber sur des savons venant de Chine, avec des graisses animales, ou encore avec des conservateurs ou produits de synthèse. Il faut lire les étiquettes!

 

 

le SAVON D'ALEP : doit être composé d'huile d'olive et de laurier dans divers pourcentages, de soude et d'eau, c'est tout. Plus la proportion d'huile de laurier est élevée, mieux c'est pour les peaux à problèmes (eczéma, acné, etc...) ou sensibles (bébé, toilette intime, rasage, etc...) ; mais plus il est cher... Aussi, il est un peu meilleur pour la planète que le savon de Marseille car n'utilise pas d'huile de palme.

 

 

 

les SAVONS SAPONIFIES A FROID : ils sont fabriqués artisanalement à partir d'huiles végétales à froid, donc non chauffées ; ces huiles conservent mieux leur propriétés, notamment d'hydratation (ce qui compense un peu le pH alcalin des savons).

 

 

 

les savons ayurvédiques : doivent être composés d'huile de coco pressée à froid, d'huiles végétales et extraits de plantes. Je les mentionne car ils sont sains, mais ils sont beaucoup plus chers, c'est un peu du luxe...

 

 

 

Le petit moins des savons de Marseille ou savon d'Alep 100% naturels est que vous aurez un parfum assez neutre, sentant l'huile d'olive ou de laurier... Oubliez donc les odeurs de fruits ou fleurs auxquelles vous étiez habitués avec vos gels douches... Vous pouvez trouver cependant parfois des savons d'Alep parfumés aux huiles essentielles, mais pour la marque Karawan par exemple, cela ne concerne que les savons 95% d'huile d'olive...

J'utilise maintenant les savons saponifiés à froid de chez Gaiia. Ils sont en plus surgras (sont enrichis en beurres végétaux, hydratants) et offrent toute une panoplie de parfums (aux huiles essentielles seulement, pas de parfums synthétiques bien évidemment) ou non (nature, ou enrichis par exemple à l'argile). Concernant l'application (et contrairement à une idée reçue sur les savons), ils moussent aussi bien que les gels douches et sont très doux sur la peau.

J'ai découvert il y a quelques semaines la marque Naturinka à mon magasin bio de Prague qui vend aussi des savons saponifiés à froid, mais je n'ai testé pour le moment qu'un de leurs shampooings solides.

 

VOUS ÊTES VRAIMENT ADEPTE DU SAVON SOUS FORME DE GEL DOUCHE?

Il vous reste donc une autre solution. Vous pouvez fabriquer votre gel douche naturel à partir de copeaux de savon de Marseille ou de savon d'Alep (à raper soi-même, ou à acheter tout prêts ici ou là par exemple) et d'eau, auxquels vous pourrez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles de votre choix pour le parfumer. Pour le contenant, vous pouvez réutiliser un ancien flacon de gel douche de la taille de votre choix. Comme vous n'utilisez pas de conservateurs dans cette recette, je vous conseille de ne pas le fabriquer en grosses quantités pour l'utiliser suffisament rapidement.

 

 La manière la plus écologique et économique de répondre aux besoins d'élimination de son enfant mais pas seulement...

      

L'Hygiène Naturelle infantile (HNI, ou Elimination Communication EC) part finalement de ce principe simple : un bébé est capable de communiquer avec ses parents sur ses besoins d'élimination comme sur sa faim ou sa fatigue.

 

L'HNI n'a rien à voir avec un quelconque apprentissage précoce de la "propreté" (ou plutôt continence) C'est simplement un moyen de répondre aux besoins de son enfant.

Pour la petite histoire, autrefois les bébés étaient souvent un peu forcés à être sur le pot comme un apprentissage, alors qu'ils ne peuvent pas se retenir, leurs sphincters n'étant pas à maturation avant plus ou moins 18 mois. A la fin du XXe siècle, un pédiatre, le Dc. Brazelton a révélé cette information aux parents : cette intention contre le "dressage au pot" était certes louable, mais ce pédiatre travaillait aussi pour Pampers, et suggérait donc aux parents de mettre des couches jetables à leur bébé jusqu'à la maitrise totale des sphincters. La tendance depuis cette époque est donc de laisser bébé avec ses couches jusqu'à 2 ans ou 2 ans et demi minimum... Marketing quand tu nous tiens...

Mais cette histoire de sphincters est un peu plus subtile que cela, car les parents pratiquant l'HNI peuvent les stimuler pour inciter leur bébé à se détendre et uriner.

Enfin, mener progressivement bébé vers la continence en respectant son rythme et en le familiarisant (dès la naissance ou progressivement) à une élimination en dehors des couches facilitera forcément la chose plutôt que du jour au lendemain lui dire : "tiens tu vas apprendre à être propre (tu étais sale avant...) voici un pot!" D'ailleurs personnellement je trouve ça étrange.

 

L'HNI se base sur 4 choses:

- reconnaitre les signes et le langage de bébé qui par là indique qu'il a besoin d'éliminer : concentration, gesticulation, son, signe, etc... (cela dépend bien sûr des bébés, chacun a son langage)

- observer les rythmes de l'enfant : à quel moment en général fait-il ses besoins (après la sieste, avant, pendant, après manger, etc...)

- l'intuition des parents, qui arrivent à proposer le pot avant que l'enfant ne le demande (apparemment cela se développe avec l'habitude de l'HNI)

- l'incitation de bébé à éliminer : par des sons "ppsssssss" par exemple...

 

Personnellement :

Certes je ne pratique pas l'HNI à temps plein ; bébé est en couches lavables. Je suis d'ailleurs admirative des parents qui se lancent dans cette aventure à plein temps (en même temps 60% de l'humanité se débrouille très bien sans couches). Mais quand je vois qu'elle se concentre pour faire caca (facile à repérer, surtout depuis la diversification alimentaire) pourquoi je la laisserais se faire sur elle-même? Mettons-nous à leur place : vous préférez aller faire vos besoins aux toilettes non? Pourquoi cela serait-il différent pour bébé?

Je loupe rarement un caca (enfin depuis la diversification...), et pour les pipis, je lui propose le pot aux réveils (matin et siestes, énormes pipis assurés), ainsi qu'au change éventuellement, si je vois qu'elle peut être réceptive ou qu'elle n'a pas beaucoup uriné dans sa couche. Pour l'inviter à se détendre, mon truc c'est de lui siffler "au clair de la lune". Elle connait bien maintenant ce signal et si elle a suffisamment envie, elle se concentre et se relâche ; quand elle n'a pas envie, ben elle n'a pas envie, ça se voit de suite de toute façon et je lui change juste sa couche.

 

Est-ce économique? Ecologique?

Entre un enfant qui utilisera des milliers de couches de la naissance à la propreté (et le coût qui va avec) et un qui n'en utilisera pas ou quasiment pas, je pense que ce n'est limite pas la peine de poser la question, même si HNI ne signifie pas zéro dépenses. Cependant les parents qui pratiquent l'HNI à temps plein ou partiel ne le font pas en premier lieu pour ces raisons, mais pour établir une relation, communication particulière avec leur enfant.

 

Plus d'informations sur l'HNI :

Vous pouvez trouver plus d'infos sur divers blogs de parents qui ont pratiqué l'HNI à temps plein et qui partagent leur expérience :

- Ecopitchoun

- Bidoudavril

- Matteovoyage

- Bébécouchelibéré

- Renaissance Romane

Et sûrement d'autres encore...

 

Ça y est les couches (lavables, hein) c'est complètement fini!

Ça y est bébé est continent de jour ET de nuit! De jour depuis un mois et demi au moins, même pour les sorties et la sieste, et de nuit depuis 3 semaines. Elle va avoir 21 mois demain... Et elle demande toute seule le pot (elle court vers le pot et me le montre quand l'envie lui vient).

Elle n'est pas du tout traumatisée (enfin ce sont vraiment les théories c****** des pédiatres ça) et est très fière d'avoir des culottes comme maman, comme les grands.

Bref "l'apprentissage" de la "propreté" à 2-3 ans, faudra m'expliquer...................................

 

 source des dessins : http://vgmama.canalblog.com/

 

 Efficacité 72H? Vous avez vraiment besoin de ne pas vous laver pendant 3 jours??

Blague à part, tout le monde est informé depuis un bon moment maintenant sur les dangers des anti-transpirants qui contiennent des sels d'aluminium. Non? Alors petite piqûre de rappel ICI. Et l'AFFSAPS a encore récemment, en 2011, mis en garde contre l'utilisation de l'aluminium dans les cosmétiques.

Depuis que je sais qu'il est incriminé dans le développement du cancer du sein, j'ai arrêté les anti-transpirants pour ne choisir que les déodorants (moi je me lave tous les jours ). En outre, les femmes sont souvent plus exposées à l'aluminium dans les anti-transpirants, car il pénètre plus facilement dans le corps dans le cas de peaux lésées (rasage, épilation). Certes, le déodorant ne traite que les odeurs mais n'empêche pas forcément les disgracieuses auréoles, enfin entre une risque de cancer du sein et un risque d'auréoles, perso j'ai vite choisi.

Bon, c'est bien, mais les déodorants billes, sticks,... (comme les anti-transpirants d'ailleurs) ça fait aussi encore plein d'emballages en plastique. Sachant qu'il se vend 111 flacons chaque seconde dans le monde, bonjour les déchets... :

 

Comme pour les shampooings solides, les déodorants solides (et sans emballages) que je vais vous présenter ci-dessous ont plusieurs avantages :

- disparition des bouteilles en plastique et aérosols

- un rapport qualité/prix/durabilité imbatable

- un encombrement minimal dans la trousse de toilette (certes selon les cas)

- le petit + du côté solide, il s'emporte en bagage cabine dans l'avion

 

Il existe trois solutions à ma connaissance :

 

La pierre d'alun (par exemple de la marque Karawan qui la propose sous diverses formes)

 

 

 

 

Déodorant solide Lush Aromaco ou Téo

 

 

  

Faire soi-même : diverses recettes sur des blogs sur le net (par exemple ICI, qui a l'air assez simple)

 

 

Mon avis personnel

Pour moi, la pierre d'alun ne fonctionne pas terrible, mais pour certaines personnes si, donc c'est subjectif. Elle a l'avantage aussi d'aider à la cicatrisation des lésions dûes à l'épilation ou au rasage, ce qui peut être un plus. Cependant, elle est inodore, ça plait ou non...

J'ai adopté Aromaco de Lush. Après analyse de la composition (j'ai cherché la fiche des ingrédients sur le Flacon), aucun risque de toxicité quelconque (rien de kkbeurk), donc c'est déjà un point très positif. Pour ceux qui préfèrent un déodorant parfumé, contrairement à la pierre d'alun, celui là a une odeur de patchouli très agréable. Et Téo a une odeur d'agrumes. Aromaco est vendu à la coupe par 100g mais il a l'avantage de pouvoir être recoupé à la maison : j'en garde un bout dans le papier d'emballage dans un tiroir, et je transporte l'autre dans une petite boite hermétique pour pas qu'il ne sèche. Je l'humidifie un peu, puis le passe sous les aisselles et voilà. Côté efficacité, pas de soucis non plus.

Je n'ai pas testé de faire moi-même un déodorant solide donc je ne pourrais pas trop vous renseigner, mais les bloggeurs qui proposent des recettes sont très contents de leur efficacité apparemment.

  

Bon, et est-ce économique?

OUI

Aromaco et la pierre d'Alun coûtent 7€ les 100g. Je n'ai jamais regardé combien de temps il dure exactement, mais vraiment plusieurs mois sans soucis. Je pense que j'en utilise environ 2 par an, pour une application quotidienne. Je viens d'entammer un nouveau Aromaco le 1er juin, donc je vous tiendrai au courant dans cet article dans les mois qui viennent.

[ --> Edit du 12/05/2014 : en fait je n'utilise qu'un seul par an... Je viens de finir aujourd'hui celui que j'avais commencé le 01/06/2013...]

Les déodorants sticks, bille ou spray du commerce coûtent entre 3 et 6€ pour 30 à 50 mL (pour les marques classiques, mis à part les marques super discount). Je pense que vous utilisez bien plus que 1 à 2 par an non?

 

Et côté écologie?

Ces déodorants solides sont donc sans emballage (ou juste un papier...), pas de bouteilles ou aérosols qui partent encore et encore aux déchets ménagers. Donc, côté écologie on ne peut pas faire mieux!